シャンプーをすると抜け毛が・・・
排水溝に髪の毛がたくさん溜まってしまうと、
このシャンプーって合ってないんじゃないの？と不安になりますよね。
こちらでは、そんなシャンプーが合わないと思った時の対処法をまとめました。
現在、抜け毛や薄毛で悩んでいる人は、参考にご覧ください(^o^)
シャンプーが合わないと思った時に確認することは
シャンプーでしっかり髪を洗っているのにもかかわらず、
頭皮が乾燥してしまったりフケが出てしまうという人もいますよね。
これはシャンプーが合っていない可能性が大いにあります。
合成界面活性剤を使用した安価なシャンプーは、
大変洗浄力が強くなっています。
皮脂を洗い流してしまい、肌がかさついてフケが出やすくなります。
気になっている方は、
一度使用しているシャンプーの表示を確認してみて下さい。
石油系界面活性剤が使われていたら要注意ですよ！
注意したいシャンプーの種類
シャンプーの表示を見て見ると、
ラウリル硫酸ナトリウムやラウレス硫酸ナトリウムと書かれているのを、
見たことがあるという人も多いでしょう。
これは合成界面活性剤で、台所用洗剤にも使われる事の多い成分です。
泡が良く出て洗浄力が強く値段を安く作る事が出来ます。
また石鹸シャンプーも要注意です！！
髪に良いと思って使っている人もいるかもしれませんが、
アルカリ性で大変洗浄力が強く皮脂を洗い流してしまうからです。
石鹸は洗濯には向いていますが、
シャンプーとして使うには注意が必要です。。（；＞＜）
シャンプー時の抜け毛の原因は？
シャンプーの時に力を入れて
ゴシゴシ洗っているという人も、きっと多いはず・・・。
男性でも整髪料をつけている人は、
きちんと落とそうと思い、ついつい力が入ってしまう場合もあります。
しかしあまり力を入れて頭皮を擦ってしまうのは良くありません。
それは、肌を守ってくれているバリア機能を破壊してしまう為です。
バリア機能が破壊されてしまうと刺激に弱くなり、
頭皮がかさついてしまったり抜け毛の原因になります。
シャンプーの時は指の腹を使って優しく洗いましょう。
そもそも人は１日に何本髪が抜ける？
誰もが毎日髪の毛は抜けています。
その数は、1日平均50本から150本程です。
頭皮ではヘアサイクルがあり、抜けて生えるのを繰り返しているからです。
気が付かないうちに1日中髪の毛は抜けていますが、
ブラッシングをした時やシャンプーをした時は自分でも抜けているのが分かります。
1日に平均以上の髪の毛が抜けていると感じたら、
生活習慣を見直してみる必要があります。
食生活の改善をしたり、シャンプーの見直しをしてみましょう。
抜け毛を減らすためにできる対策は？
年齢を重ねると、
女性ホルモンが減少する事から抜け毛が増えてしまうことがあります。
この様な場合の対処法は、大豆製品を食べる事です。
大豆製品には大豆イソフラボンが含まれていて、
これは女性ホルモンによく似た働きをしてくれますのでお勧めです。
納豆や豆腐を食べたり、豆乳を飲むのも良いでしょう。
また頭皮の血流が悪くなって抜け毛が増えている場合もあります。
この様な時はマッサージが効果的です。
シャンプー後に育毛剤や、ヘアトニックなどを塗ってから頭皮をマッサージしましょう。
今流行のアミノ酸シャンプーとは？
そして、最近よくテレビCMなどで宣伝を見るのがアミノ酸シャンプーです。
成分は、グリシンやメチルアラニンなどが使われています。
頭皮と同じ酸性なので髪に優しいと、こちらも多くの女性からも人気を集めています。
洗浄力はそれほど強くありませんが、頭皮に負担がかからないのが特徴ですね。
頭皮が乾燥しやすくて悩んでいる人には、
おすすめのシャンプーです(^o^)
髪の毛が痛まないので、特にロングヘアの人には選ぶ方が多い印象です。
5年後、10年後も健やかな頭皮でいたい人は、
このアミノ酸シャンプーを選ぶと良いと思います♪
抜け毛予防におすすめのシャンプーは？
抜け毛を予防する為には、
まず健康な頭皮を作らなければなりません。
石油系界面活性剤やアルコールなどの添加物が使われている
シャンプーは避けた方が良いでしょう。
アルコールが入っている商品は肌に刺激になる為、一切おすすめできません！
最近では無添加で、
植物由来の洗浄成分で作られたシャンプーが売られるようになりました。
なので、現在抜け毛や薄毛で悩んでいる方は、
この様なシャンプーを積極的に選んで使用すると良いと思います♪
また、使用中はマッサージするようにシャンプーをすれば血行も良くなりますよ！
最近私が使った中で、特におすすめなのが
下のレビューでも紹介している「ラサーナプレミオール」というシャンプーです♪
髪の毛がツルツルに蘇ったので、これは本気でおすすめですよ！
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その他にもシャンプーに関する記事が色々ありますので、参考にしてくださいね(^o^)
